Té de bugambilia
Ingredientes
1 taza de agua
10 bugambilias lavadas y limpias
1 vara de canela
Endulzante
Jugo de 1 limón
PREPARACION
Para comenzar, en una olla hierve el agua con la canela. Una vez que haya alcanzado este punto de cocción, agrega las flores de bugambilia y hierve hasta que el color del agua cambie a rosa. Posteriormente sirve en una taza con ayuda de un colador y añade el endulzante de tu preferencia y el jugo de limón. TIP: Te recomendamos endulzar tu bebida con miel para obtener un mejor expectorante. ¡Listo! Tu té para combatir el frío y aliviar problemas respiratorios ya está listo.
La bugambilia es una planta tradicional que, desde hace muchos años, se utiliza en la gastronomía mexicana como un expectorante natural que ayuda a aliviar la tos, entre otros problemas respiratorios. De acuerdo con el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana, se recomienda beber bugambilia hervida para aliviar síntomas de bronquitis, gripa e, incluso, asma.