La piña es una fruta diurética. Es rica en vitamina B1, B6, C, ácido fólico y varios minerales. Tiene un sabor dulce, por lo que es ideal como base de casi cualquier zumo.
Beneficios del jugo de piña y pepino para adelgazar.
El jugo de piña y pepino es una de las bebidas más efectivas que podemos tomar para acelerar la pérdida de peso, eliminar los líquidos retenidos y eliminar la grasa abdominal, a la vez que beneficiamos la salud del organismo.
Seguidamente, detallamos cuáles son los beneficios del jugo de piña y pepino para adelgazar mostrando cuáles son las propiedades adelgazantes de estos dos alimentos.
Propiedades de la piña para adelgazar
- Es una fruta con calorías negativas, lo cual quiere decir que se gastan más calorías al consumirla que las que ella misma presenta, pues en unos 100 g de piña apenas hay unas 55 calorías.
- Es muy saciante, gracias a que está compuesta mayormente por agua y fibra.
- Tiene propiedades diuréticas muy potentes. Ayuda a eliminar los líquidos que se acumulan y causan hinchazón, además de que mejora las funciones renales.
- Depura el organismo y ayuda a eliminar las toxinas, las cuales también influyen en el aumento de peso.
- Gracias a una sustancia llamada bromelina, tiene la propiedad de mejorar la digestión.
- Ayuda a reducir los niveles elevados de colesterol en sangre.
- Ayuda a quemar una mayor cantidad de grasa y mejora el aspecto de la piel combatiendo eficazmente la celulitis. Propiedades del pepino para adelgazar
- Es muy bajo en calorías y está compuesto por un 96% de agua.
- Es uno de los mejores diuréticos naturales. Promueve las funciones renales y facilita la eliminación de sustancias tóxicas mediante la orina.
- Al ser tan rico en fibra, produce una gran sensación de saciedad y ayuda a disminuir la sensación de hambre.
- Mejora la salud del sistema digestivo, regula el tránsito intestinal y previene la hinchazón del abdomen.
- Depura el cuerpo de forma natural dejándolo libre de toxinas.
Ingredientes:
4 rodajas de piña (siempre natural).
• 1 trozo de apio.
• 1 pepino.
• El zumo de 2 naranjas.
• Un poco de jengibre fresco.
. hielo al gusto
Receta:
• Lo primero, lavar las frutas con agua.
• luego, pelar la piña y el pepino y córtalos en trozos.
• Exprimir el zumo de dos naranjas y resérvalo.
• Una vez que tengas todos los ingredientes listos, deberás introducirlos en un extractor de jugos, para extraerles el zumo.
• Servir el zumo en un vaso y, en el caso de que quieras consumirlo muy frío, añadir hielo al gusto.