El té de hierbabuena contiene propiedades medicinales ayudando a mejorar nuestra calidad de vida de forma natural. Es una bebida refrescante, independientemente de si la tomas caliente o fría, contiene beneficios importantes para el estómago.
Razones por las que el té de hierbabuena es recomendable
La hierbabuena o Mentha , es una planta medicinal y aromática que contiene propiedades positivas en el tratamiento de enfermedades digestivas. También se le conoce como una planta con efecto calmante, antiespasmódicos y expectorantes.
La mejor manera de aprovechar sus propiedades es tomando una buena taza de té. A continuación, 7 ventajas. Que Tiene el té de hierbabuena.
1- Elimina el mal aliento
La hierbabuena se encuentra en casi todas las pastas dentales que existen, y esto se debe a que mata los gérmenes causantes del mal aliento. También provoca una sensación de frescura en la boca, y aporta con un aroma mentolado que reemplaza el mal olor en la cavidad bucal.
El té de hierbabuena tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas, que ayudan a combatir el mal aliento, al mismo tiempo previenen problemas de higiene dental ocasionados por el exceso de bacterias en la boca.
2- Mejora la digestión
El té de hierbabuena alivia problemas estomacales como la acidez estomacal, las náuseas, la indigestión, los cólicos, y el síndrome de colón irritable, también evita la inflamación y el dolor abdominal. Este beneficio se debe a que la hierbabuena es carminativa y antiespasmódica, lo que ayuda a mejorar los trastornos del sistema digestivo.
El consumo de esta bebida aporta relajación a los músculos lisos en el tracto digestivo, lo que permite aliviar aquellos problemas relacionados con el estómago.
3- ayuda en los problema respiratorios
De manera tradicional, la infusión de hierbabuena se utiliza para tratar congestiones nasales, resfriados y otras enfermedades respiratorias de las vías superiores. debido al ácido rosmarínico que tiene la hierbabuena, el consumo de té ayuda a mejorar la inhalación y la exhalación de oxígeno y así estimular la expulsión de la flema.
La hierbabuena contiene componentes químicos análogos y antiinflamatorios que aportan al alivio de los dolores musculares y de cabeza. El té de hierbabuena tiene una acción vasodilatador es capaz de activar la circulación, por lo tanto ayuda a calmar algunos dolores, por esa misma razón esta planta es muy utilizada en la elaboración de cremas mentoladas para reducir inflamaciones
Cómo preparar el té de hierbabuena.
Verter 2 tazas el agua en una olla pequeña y añadir 4 hojas de hierbabuena frescas. cuando comience a hervir, dejar la infusión por 5 minutos en el fuego. Después que repose 2 minutos, colamos Si gustas, puedes añade estevia para que esté más dulce.
Se recomienda beber este té de hierbabuena entre 2 a 4 veces durante el día. De manera alternativa, se pueden utilizar las hojas secas de la planta u otro, pero si son frescas mucho. Mejor