En ocasiones, cuando deseamos perder peso lo más pronto posible, es recomendable utilizar remedios naturales que se puedan elaborar rápidamente y sin muchas complicaciones. Por eso, el día de hoy, aprenderás los beneficios que aporta la dieta de la piña para adelgazar y también conocerás el modo correcto de preparar el remedio.
Los expertos que han certificado este tratamiento para adelgazar afirman que es muy efectivo por cada una de las propiedades que tiene la piña. Además, se trata de una fruta bastante rica que puedes disfrutar sin ningún problema.
¿Por qué es recomendable la dieta de la piña para adelgazar?
Todo el mundo habla de la dieta de la piña para adelgazar, pero ¿Por qué es tan famosa esta receta? Pues bien, esta es una fruta fresca, dulce, deliciosa capaz de funcionar como un excelente diurético. Además, la piña contiene fibra, un elemento que permite al ser humano sentirse más saciado y mucho más deshinchado.
¿Qué cantidad de kilos se pueden disminuir con esta dieta a base de piñas?
La dieta de la piña tiene efectos sorprendentes en aquellas personas que desean adelgazar rápidamente. Es decir, en pocos días, perderás unos cuantos kilos. Los testimonios de las personas que han incorporado la receta a sus dietas afirman que se llega a perder un promedio de 2 kilos por día. Además, si haces ejercicio, evidentemente, la pérdida de peso será mucho más amplia.
Siempre que se tiene sobrepeso o se sufre de obesidad el principal problema es estar lleno. Pues bien, gracias a la alta cantidad de agua que contiene la piña, además de su alto contenido de fibras, pero además tendrás muy pocas calorías. Por ende, adelgazarás más rápido de lo que imaginas.
En efecto, la cantidad de calorías que aporta la dieta de la piña para adelgazar son mínimas. En total con 100 gramos de piña obtienes unas 50 calorías aproximadamente. Lo mejor de todo es que tienes muchas formas de prepararlas, ya que la puedes comer en rodajas o también preparar deliciosos jugos.
Dile adiós a los carbohidratos y empieza a perder peso con las recetas de piña para adelgazar
Si vas a comenzar con esta dieta debes eliminar los carbohidratos para ver mejores resultados. Es decir, de nada sirve llevar a cabo la dieta si no eliminas de la rutina alimenticia el arroz, la pasta, el pan y otros tipos de carbohidratos.
Es una dieta realmente estricta porque debes seguirla al pie de la letra durante 3 días para poder perder un total de 6 kilos dependiendo de cómo sea el impacto en tu organismo. Durante estos días solamente debes comer o toma jugo de piña u otro tipo de líquidos como el agua, infusiones y jugos naturales sin azúcar.
Rutina de 3 días para adelgazar comiendo piña
Durante 3 días estarás llevando a cabo una dieta con pocas calorías. La puedes aplicar de la siguiente forma:
- Desayunar 2 rodajas de piña. También puedes tomarte un café descafeinado y de merienda un yogur desnatado. Recuerda siempre que la cantidad de azúcar también se disminuye con esta dieta.
- En el almuerzo te recomendamos repetir otras 2 rodajas más de piña, comer un trozo de filete de pollo a la plancha. Luego, cuando la comida haga digestión, para calmar la ansiedad, puedes comerte nuevamente un yogur desnatado.
- Para la cena repetimos las 2 rodajas de piña, cocinamos un huevo cocido y comemos, de nuevo, un yogur desnatado.
Si repites esta rutina durante 3 días ten la plena garantía de que estarás adelgazando en el menor tiempo posible y así te sentirás bien contigo mismo por los resultados alcanzados.