Un té de cáscara de naranja agria además de tratar los problemas digestivos, respiratorios, y de ansiedad y estrés.
La naranja amarga (Citrus aurantium), también conocida como naranja agria y naranja de Sevilla, es un cítrico con multitud de usos. Se usa comúnmente en medicina complementaria, suplementos herbales para bajar de peso y ciertos alimentos y aderezos como la mermelada, pero un té de cáscara de naranja agria no siempre es de los más reconocidos.
Una taza de té caliente por la mañana puede aumentar tu energía y estimular tu cerebro, mientras que una taza por la noche puede ser una buena manera de relajarte el día. Entonces, independiente de los beneficios de la cáscara o la pulpa de esta fruta, debes tenerlo en cuenta siempre.
¿Cuáles son los beneficios del té de cáscara de naranja agria?
Combate la acidez y ayuda en la digestión:
Por su efecto alcalino puede reducir la acidez, lo que equilibra el pH, eliminando a la vez los ácidos digestivos.
Puede parar la indigestión y fomenta la digestón mediante sus fibras dietéticas, que también se aprovechan en las infusiones como un té de cáscara de naranja agria.
Reduce el tránsito intestinal lento, promoviendo la eliminación de toxinas, que se suelen quedar en el colon.
PREPARACIÓN:
Ingredientes
* 2 cucharaditas de ralladura de cáscara de naranja (10 g)
* 1 taza de agua (250 ml)
* 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
* Rallar la cáscara de naranja y agregar dos cucharaditas en una olla con agua.
* Poner a fuego bajo y dejarla hervir durante tres minutos.
* Retirarla del fuego, pasarla por un colador y endulzarla con una cucharada de miel.
Esta infusión se puede beber 2 o 3 veces al día.